Affermo, quindi sono

abstract-art-black-and-white-724994Photo by Meo from Pexels

Quel che ripetiamo a voce alta o nei nostri pensieri sono affermazioni.

Dal momento che la ‘formazione reticolare’ è una porzione del nostro cervello che rende le parole ripetute nel tempo parte della nostra identità, positiva o negativa che sia, bisogna fare attenzione alla qualità dei messaggi che ci arrivano dall’esterno e soprattutto al nostro monologo interiore.

Infatti, la mente subconscia è la parte profonda di noi che registra 40 milioni di bit di informazioni ogni secondo, mentre nel cervello percepiamo solo 5-9 bit al secondo.

Ma, come quando guardiamo il mare e ne vediamo solo la superficie, sapendo invece che può arrivare a migliaia di metri di profondità, così, osservando la mente conscia (superficie), dovremmo ricordarci della potenza della mente subconscia (sotto la superficie).

Detto questo, perché non provare ad agire volontariamente e decidere di ‘far passare’ messaggi positivi al nostro subconscio? Ecco il senso delle AFFERMAZIONI e dei relativi file audio che, dopo aver a lungo studiato in inglese, produrrò in italiano.

Particolarmente, il primo della serie, più in basso nell’articolo o direttamente su Youtube (clicca sul link), è ‘generico’, comprendendo affermazioni sui diversi aspetti di amore/felicità, benessere materiale e salute, ed è particolarmente dedicato alle lettrici [se non altro perché mi esprimo al femminile, tranne che in un piccolo errore: trovalo e scrivilo nei commenti! :-)].

Seguiranno audio più mirati a specifici obiettivi.

Perché è importante dichiarare le affermazioni in termini positivi e al presente?

La nostra mente subconscia non conosce la differenza tra passato e futuro; tutto è qui e ora. Non conosce la differenza tra sì o no. Semplicemente reagisce a un’affermazione come se fosse la verità. Ecco perché è così importante fare affermazioni positive, come se fossero vere già in questo momento.

Ho bisogno di credere nelle affermazioni?

No, non devi crederci necessariamente al 100%, ma se mentre le ascolti non ci credi affatto, ti raccomando di lasciarle semplicemente scorrere: il tuo subconscio le registrerà comunque.

Devono essere vere nella mia vita in questo momento?

No, le affermazioni che ascolti o che ripeti consapevolmente a te stesso non devono essere vere. Molti atleti, imprenditori e altre persone che conoscono il potere delle affermazioni le usano come parte del loro percorso per realizzare i propri obiettivi PRIMA che si manifestino nella realtà fisica. Questa è la cosa geniale delle affermazioni: diventano realtà. Ecco perché è così importante diventare padrone dei tuoi pensieri.

Cosa succede se alcune affermazioni mi fanno sentire a disagio?

Può darsi che una parte di te stia resistendo all’affermazione. Forse è fuori dalla tua zona di comfort, anche se è positiva. “Io amo e accetto me stesso” può sicuramente portare emozioni di resistenza alla superficie se la persona non crede in questa affermazione. Sai una cosa? Va bene. Lasciale scorrere. Le emozioni sono una parte normale della crescita e dello sviluppo personale e spirituale.

Quanto tempo occorre prima di notare cambiamenti positivi?

Per la massima efficacia, ti consiglio di ascoltarle una volta al giorno per circa 15 minuti, da un minimo di tre settimane a 30 giorni. Tuttavia, se questo non è possibile o non vuoi investire questo tempo ora, fa’ il possibile fino a che te la senti. Ascoltare le affermazioni dovrebbe essere un piccolo rito che ci fa sentire bene.

Quando la NASA forma le persone per le missioni nello spazio ed esse devono imparare compiti completamente nuovi, si allenano ogni giorno per almeno 30 giorni di fila, in quanto occorre questo tempo affinché i nuovi circuiti neuronali si rinforzino e si possano considerare stabili.

Ma non è una regola. Puoi sperimentare le “prove” del cambiamento già nello stesso giorno in cui inizi ad ascoltare le affermazioni; altre volte devi avere pazienza e, con il passare dei giorni e delle settimane, inizierai a notare il cambiamento positivo. Coloro che perseverano raccoglieranno i frutti della loro costanza.

Buon ascolto e tanta gioia a te.

Dedicato con tanto affetto a Giusy.

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