Veramente veramente

Ultima breve riflessione sul modello di self-coaching  FPEAR (FATTO – PENSIERO – EMOZIONE – AZIONE – RISULTATO).

Il FATTO è… fatto. Andato via, chiuso, passato. E abbiamo detto che i fatti non diventano problemi finché non ci pensiamo in un modo negativo. A questo punto:

COSA VOGLIAMO VERAMENTE, VERAMENTE?

Vogliamo il FUTURO o il PASSATO?

Provare a modificare il passato chiedendo spiegazioni o giustificazioni non cambia quello che è stato. L’unico modo per riscrivere il passato è RISCRIVERE QUELLO CHE LO ABBIAMO FATTO SIGNIFICARE PER NOI. Non possiamo cambiare ciò che è stato ma possiamo cambiare il modo in cui pensiamo e ci sentiamo rispetto a quel che è successo.

Ripensa allora a quella storia antica, a quella vecchia situazione che ancora ti fa stare male – che si tratti di un’infanzia difficile, o di quando la persona amata ti ha lasciato all’improvviso, o di una scelta professionale condizionata dai tuoi genitori.

Alla fine non c’è nessun passato da cambiare: il modo in cui ci pensiamo è ATTUALE, avviene adesso, in ogni momento in cui ci porti la tua attenzione. E il pensiero corrente LO PUOI TRASFORMARE. I pensieri che facciamo sono nostre SCELTE, ne abbiamo la responsabilità.

Manifesta il tuo destino: E allora… decidi che ti sentirai in maniera diversa riguardo a quella cosa, cambiando il modo di pensare ad essa!

Ad esempio, pensa che quella era esattamente la migliore condizione perché tu diventassi la persona meravigliosa che sei; decidi che quella persona ti ha fatto un dono, spingendoti verso una crescita che diversamente non avresti potuto avere; credi che, a ben vedere, anche le scelte apparentemente sbagliate sono tessere di un puzzle che si stanno incastrando perfettamente qui e ora.

La vita è un cammino, mai lineare, con curve, tornanti e talvolta inversioni a U, e i paesaggi più belli sono proprio quelli lontani dalle autostrade.

Tu hai il potere di decidere di smettere di guardare da dove vieni e di cominciare a guardare bene DOVE VUOI ANDARE… VERAMENTE VERAMENTE.

Tanta gioia a Te,

Gioia

 

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