Ieri una persona a me cara mi ha chiesto: “Come fai ad avere tutta questa energia? Qual è il tuo segreto? Lo tieni tutto per te?”.
In realtà sul mio blog c’è tantissimo che lo spieghi. Tutta la sezione sul wellness non fa altro che dare input sul benessere e l’energia che ne deriva.
Gli articoli sulla gratitudine e sulla sua evoluzione raccontano molto di me. Ma forse mi devo spiegare meglio.
IL SEGRETO DELLA MIA ENERGIA È IL FOCUS.
HOCUS POCUS FOCUS.
Hocus pocus è una frase senza senso usata come “formula magica” per “fare accadere qualcosa”. In passato era un termine adottato da maghi, giocolieri e simili (tipo “abracadabra”, per capirci).
Come a dire: il FOCUS, un mix di concentrazione e intenzionalità, è la formula magica per gestire la propria vita.
La magia avviene all’alba…
Sveglia ore 5, moka da 3 tazze, seduta al tavolo della cucina con quadernetto, penna, tazzina piena fino all’orlo, miele e dolcificante.
Focalizzo sugli aspetti positivi. Posso anche essere stata travolta da un problema, il giorno prima… ma NON lo scrivo. Scrivo il bello, scrivo di emozioni positive, di aspettative più o meno realistiche ma sempre ottimistiche. Scelgo di pensare positivo.
Soprattutto – e non è facile – anticipo quanto di buono potrebbe accadere nella giornata che ho davanti. Sogno a occhi aperti, ma solo fintantoché quello che sogno, ossia visualizzo, produce emozioni positive.
Qualche minuto di questo esercizio e si parte.
Spesso, al mio arrivo in ufficio… “Ma come fai a essere così, di prima mattina?”. E dentro di me: “Perché è già metà mattina, per me. HOCUS POCUS FOCUS!”
Tanta gioia a te,
Gioia
