Motivazione… a basso costo

Buongiorno a tutti!

Premetto che NON faccio parte del gruppo di persone che sono dimagrite durante il lockdown.

Non saprei a quanto ammontano le conquistate rotondità, poiché non uso la bilancia pesapersone dal 2016, però ho un KPI (key perfomance indicator) inequivocabile: il numero di ‘buchi di cellulite’ (piccole depressioni sulla pelle n.d.r.), lato B a destra.

Detto questo…

Un paio di giorni fa, scorrendo Instagram, mi compare una pagina sponsorizzata, “Eat & Fit”, che pontifica: “Sei stanca di diete che non funzionano e del tuo programma di allenamento?” (Quale? penso io, refrattaria a qualunque tipo di esercizio fisico).

Bla bla, fai il test, inserisci il peso attuale, quello desiderato, l’età, i cibi che vorresti nella lista della spesa, quelli che non vorresti (e io lì che pensavo: tanto posso non arrivare alla fine del processo e quindi non pagare. Giusto per vedere com’è strutturato questo e-commerce).

E ancora: quanto tempo puoi dedicare alla cucina? Meno di mezz’ora, fino a un’ora, due ore ecc. Io, felicissima: “Un quarto d’ora mi pare ragionevole”.

Ti manderemo il piano alimentare per due mesi, con ricette esclusive e lista della spesa, insieme agli esercizi da compiere quotidianamente. A soli 19,99 invece che 39,99.

Va be’. Per 20 euro. A volte avere una struttura mi motiva: qualcosa da seguire, cui conformarsi, cui appoggiarsi acriticamente, in cui confidare. Sono convinta sia una valvola di sfogo perché il 99% del tempo sono autodeterminata, responsabile e con una forte volontà.

Dai, che domani vado a fare la spesa e comincio la dieta alla grande.

Vai al carrello (del sito, intendo). Clic, clac, PayPal, sbam: file di 59 pagine in posta elettronica. Apro fiduciosa.

Giorno 1

COLAZIONE: Pancake di farina di mais alle pere e noci (con semi di lino macinati e pasta di semi di vaniglia…)

PRANZO: Pasta con tacchino, broccoli e hummus.

CENA: Insalata greca con uova di quaglia.

Il tutto condito con coriandolo, cumino, paprika, curcuma, olio di cocco, olio di semi di sesamo tostati, succo di mela e chi più ne ha, più ne metta.

Chiudo il file. Una catastrofe.

Mi sono messa a ridere per l’ingenuità: perché mai avevo immaginato che una dieta bilanciata di un programma evidentemente non italiano dovesse avere un menù simile al nostro?

Però ho pensato: okay, adesso facciamo che non ho buttato questi 20 euro, Domani vado a fare la spesa per come me l’ero immaginata e curerò i pasti per come immaginavo dovesse fare questo piano alimentare. E lo sto facendo!

Ho persino iniziato a scrivere un diario alimentare, cioè a segnarmi cosa ho mangiato nei vari pasti della giornata, per vedere gli effetti sul fisico il giorno dopo.

Sembra una follia: se sapevi esattamente cosa occorreva fare per metterti in azione, perché diavolo hai cercato un appoggio esterno e hai buttato quei soldi?

Perché se è vero che tutte le risposte sono già dentro di noi, a volte ci vuole un aiutino esterno per farle venire fuori.

E in questo caso sono bastati 20 euro in motivazione.

Un abbraccio e tanta gioia a te.

Gioia

Pubblicato da Gioia Magliozzi

I'm a Life & Career Coach, member of AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti). After more than 20 years of experience in the Corporate field, initially in Communication (cinema & TV), then in the aviation sector (I still deal with International Projects and Partnerships at ENAV), I embraced the profession of coach to realize my dream of all time: to positively affect people's lives. My mission is to accompany people on the journey towards the full expression of their potential and a high quality of personal and professional life. Among my favourite tools: Personal Branding, Presentation Skills and Public Speaking strategies. Alongside a degree in foreign languages ​​and literature and a postgraduate course in Economics and Business Management, I obtained a Master in Life & Career Coaching. Member of the International Society of Female professionals. I'm a single mother of two teenagers, which is the biggest challenge of all.

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