Un’ora di mare

Per te: un’ora intera di relax con un file audio registrato dal vivo sulla spiaggia di Serapo, a Gaeta! Le occasionali folate di vento sono state volutamente lasciate. Si apprezza di più con un volume basso.   La prima immagine, quella di un incredibile palloncino blu che galleggia trasportato dalla corrente sulla riva, l’ho scattata…

Abbracci… fuori!

“Vedo ovunque nella natura, ad esempio negli alberi, capacità d’espressione e, per così dire, un’anima.” VINCENT VAN GOGH Ma non trovi incredibile che la natura produca una radice così assurda, per forma e per sapore, come lo zenzero? Ci pensavo stamattina mentre mi preparavo la consueta tisana. Un giorno mio figlio mi ha chiesto perché abbia questo sapore e non ho…

Meditate, gente… meditate!

Tutte le miserie dell’uomo derivano dalla sua incapacità di isolarsi in una stanza e restarsene in pace da solo. Blaise Pascal Uff! Quando, durante il weekend, mi alzo alle 7.30 circa, invece che alle 5, mi sembra che la mia morning routine traballi e che le cose mi sfuggano di mano. Ma finalmente sono riuscita…

Consigli di benessere – … L’estratto di frutta!

L’Universo è fatto di energia cosmica. Il piccolo pianeta su cui viviamo, che in quest’Universo galleggia, è fatto di energia: termica, elettrica, magnetica, dinamica, gravitazionale… La vita stessa è fatta di energia… vitale. Non pensi che, quanta più vitalità esprimiamo in ogni momento della giornata, tanto più siamo a ritmo con la vita e, in…

Risveglio a-social

Buongiorno! Ecco, una cosa che NON faccio MAI la mattina appena sveglia è quella di controllare i vari Social media, email, messaggi Whatsapp e via discorrendo. Il motivo è che, al risveglio, le nostre onde cerebrali sono ancora in uno stato molto vulnerabile alle ‘impressioni’ esterne. Lasciare che nel tuo subconscio, attraverso un occhio mezzo…

Consigli di benessere – … In forma col magnesio!

In quanto a ‘cercare di funzionare meglio’ sono una campionessa indiscussa. Questo mi ha portato negli anni a fare diverse esperienze, soprattutto di approfondimento spirituale (cattolicesimo ‘spinto’, buddismo, veganismo). E purtroppo (leggi di più sull’uso/abuso 🙂 della congiunzione ‘e’ cliccando sul link) ho la tendenza a voler far funzionare meglio anche gli altri (i miei figli,…