Un’ora di mare

Per te: un’ora intera di relax con un file audio registrato dal vivo sulla spiaggia di Serapo, a Gaeta! Le occasionali folate di vento sono state volutamente lasciate. Si apprezza di più con un volume basso.   La prima immagine, quella di un incredibile palloncino blu che galleggia trasportato dalla corrente sulla riva, l’ho scattata…

Non è poi così difficile

Dopo pochi mesi che mi ero trasferita nella capitale, mi sono ritrovata con una denuncia da parte di un energumeno che mi aveva fermato per strada inscenando un incidente. Voleva farsi un gruzzolo con i soldi della mia assicurazione. È cominciato così un percorso di testimonianze, email, telefonate, consigli… Insomma, uno stillicidio. In quel periodo…

Affermazioni ‘IO SONO’

IO SONO: due delle parole più potenti del linguaggio umano. Non importa in quale lingua o cultura, qualunque cosa mettiamo dopo le parole IO SONO diventa la nostra realtà. Quante volte avrete pensato (e quindi verbalizzato a livello interiore) autocritiche del tipo: sono proprio pigro, sono una stupida, sono troppo vecchio, sono isterica, sono un caos…

Affermo, quindi sono

Photo by Meo from Pexels Quel che ripetiamo a voce alta o nei nostri pensieri sono affermazioni. Dal momento che la ‘formazione reticolare’ è una porzione del nostro cervello che rende le parole ripetute nel tempo parte della nostra identità, positiva o negativa che sia, bisogna fare attenzione alla qualità dei messaggi che ci arrivano…