Consigli di benessere – … L’estratto di frutta!

L’Universo è fatto di energia cosmica. Il piccolo pianeta su cui viviamo, che in quest’Universo galleggia, è fatto di energia: termica, elettrica, magnetica, dinamica, gravitazionale… La vita stessa è fatta di energia… vitale. Non pensi che, quanta più vitalità esprimiamo in ogni momento della giornata, tanto più siamo a ritmo con la vita e, in…

Risveglio a-social

Buongiorno! Ecco, una cosa che NON faccio MAI la mattina appena sveglia è quella di controllare i vari Social media, email, messaggi Whatsapp e via discorrendo. Il motivo è che, al risveglio, le nostre onde cerebrali sono ancora in uno stato molto vulnerabile alle ‘impressioni’ esterne. Lasciare che nel tuo subconscio, attraverso un occhio mezzo…

Consigli di benessere – … In forma col magnesio!

In quanto a ‘cercare di funzionare meglio’ sono una campionessa indiscussa. Questo mi ha portato negli anni a fare diverse esperienze, soprattutto di approfondimento spirituale (cattolicesimo ‘spinto’, buddismo, veganismo). E purtroppo (leggi di più sull’uso/abuso 🙂 della congiunzione ‘e’ cliccando sul link) ho la tendenza a voler far funzionare meglio anche gli altri (i miei figli,…

Consigli di benessere – … La tisana zenzero e limone!

E tu dici ancora che non parlo d’amore;batte in me un limone giallo, basta spremerlo!(Lucio Battisti) Ed eccomi ancora qui a condividere un altro step della mia articolatissima morning routine: la tisana allo zenzero e limone, una bevanda depurativa davvero facile da preparare.Dopo aver praticato Jihwa Dhauti 🙂 mi trascino in cucina e metto su il bollitore. Nel frattempo…

Consigli di benessere – … La lingua!

La bellezza comincia dalla lingua Quale meraviglioso accostamento fra la LINGUA, che è il leitmotiv del sito, e quest’organo un po’ bistrattato che appartiene a tutti gli esseri, umani e animali! Se il primo post dedicato al benessere, sul lavaggio nasale, poteva risultare un tantino blah, stai sereno che questo è ancora peggiore. 🙂 Anche il…

Consigli di benessere – … Il naso!

La chiave per il successo è pianificare e iniziare il cambiamento Con questo incipit, sembra chissà quale profonda rivelazione io debba farvi, oggi. 🙂 In realtà è con un pizzico di autoironia che voglio condividere un aspetto della mia routine mattutina che ‘mi fa stare bene’ (Caparezza dice così, no? “Devi fare ciò che ti…