Consigli di benessere – … In forma col magnesio!

In quanto a ‘cercare di funzionare meglio’ sono una campionessa indiscussa. Questo mi ha portato negli anni a fare diverse esperienze, soprattutto di approfondimento spirituale (cattolicesimo ‘spinto’, buddismo, veganismo). E purtroppo (leggi di più sull’uso/abuso 🙂 della congiunzione ‘e’ cliccando sul link) ho la tendenza a voler far funzionare meglio anche gli altri (i miei figli,Continua a leggere “Consigli di benessere – … In forma col magnesio!”

Consigli di benessere – … La tisana zenzero e limone!

E tu dici ancora che non parlo d’amore;batte in me un limone giallo, basta spremerlo!(Lucio Battisti) Ed eccomi ancora qui a condividere un altro step della mia articolatissima morning routine: la tisana allo zenzero e limone, una bevanda depurativa davvero facile da preparare.Dopo aver praticato Jihwa Dhauti 🙂 mi trascino in cucina e metto su il bollitore. Nel frattempoContinua a leggere “Consigli di benessere – … La tisana zenzero e limone!”

Consigli di benessere – … La lingua!

La bellezza comincia dalla lingua Se il primo post dedicato al benessere, sul lavaggio nasale, poteva risultare un tantino blah, stai sereno che questo è ancora peggiore. 🙂 Anche il gesto che sto per illustrarti, che eseguo nella mia routine mattutina, è di una semplicità estrema ed è uno dei più utili take-away del periodo inContinua a leggere “Consigli di benessere – … La lingua!”