Consigli di benessere – … Il naso!

La chiave per il successo è pianificare e iniziare il cambiamento Con questo incipit, sembra chissà quale profonda rivelazione io debba farvi, oggi. In realtà è con un pizzico di autoironia che voglio condividere un aspetto della mia routine mattutina che ‘mi fa stare bene’ (Caparezza dice così, no? “Devi fare ciò che ti faContinua a leggere “Consigli di benessere – … Il naso!”

T.I.I.S.G.

Recentemente, un lunedì mattina, appena arrivata in ufficio, una collega mi fa: “Certo che quando entri tu c’è un’energia diversa! Ma che cosa fai?” [Nella mia mente: ascolto audio motivazionali su YouTube pulizia di lingua e naso tisana magnesio estratto scrivere 5 cose per cui provo gratitudine meditazione … e TIISG!] Mia risposta: “Ma nieeeenteeee, figurati”. Ordunque:Continua a leggere “T.I.I.S.G.”

Meditate, gente… meditate!

Tutte le miserie dell’uomo derivano dalla sua incapacità di isolarsi in una stanza e restarsene in pace da solo. Blaise Pascal Uff! Quando, durante il weekend, mi alzo più tardi che alle 5, mi sembra che la mia morning routine traballi e che le cose mi sfuggano di mano, se non riesco a fare i mieiContinua a leggere “Meditate, gente… meditate!”