Hocus pocus focus

Ieri una persona a me cara mi ha chiesto: “Come fai ad avere tutta questa energia? Qual è il tuo segreto? Lo tieni tutto per te?”. In realtà sul mio blog c’è tantissimo che lo spieghi. Tutta la sezione sul wellness non fa altro che dare input sul benessere e l’energia che ne deriva. GliContinua a leggere “Hocus pocus focus”

La differenza fra coaching e terapia

Qual è la differenza tra coaching e terapia? Esistono numerose distinzioni importanti: la prima è che la terapia si concentra sul passato per spiegare il presente, mentre il coaching si focalizza sul presente guardando al futuro; la seconda è che la terapia è rivolta alle persone che hanno subito abusi o traumi, che hanno vissuto relazioni distruttiveContinua a leggere “La differenza fra coaching e terapia”

Mezzo pieno

Quando qualcosa va storto, è normale lasciarsi sopraffare dall’esperienza negativa ed esserne condizionati per il resto della giornata, o anche di più. Questa tendenza dipende da un istinto primordiale a individuare e a mantenere l’attenzione concentrata sulle informazioni negative, dissonanti, i potenziali pericoli per la vita nostra e dei nostri cari. Abbiamo però alcuni strumentiContinua a leggere “Mezzo pieno”