La differenza fra coaching e terapia

Qual è la differenza tra coaching e terapia? Esistono numerose distinzioni importanti: la prima è che la terapia si concentra sul passato per spiegare il presente, mentre il coaching si focalizza sul presente guardando al futuro; la seconda è che la terapia è rivolta alle persone che hanno subito abusi o traumi, che hanno vissuto relazioni distruttive…

Spiagge

I many times thought peace had come, When peace was far away; As wrecked men deem they sight the land At centre of the sea, And struggle slacker, but to prove, As hopelessly as I, How many the fictitious shores Before the harbor lie. Emily Dickinson (1830–86). Complete Poems. 1924. Mia traduzione: Molte volte ho…

Una tenera parabola

Nella pancia di una mamma c’erano due bambini. Uno chiese all’altro: “Credi nella vita dopo il parto?” L’altro rispose: “Beh, certo. Ci dev’essere qualcosa dopo il parto. Forse siamo qui per prepararci a quello che avverrà dopo”. “Sciocchezze”, disse il primo. “Non c’è vita dopo il parto. Che tipo di vita sarebbe?” Il secondo disse:…

Consigli di benessere – … Il naso!

La chiave per il successo è pianificare e iniziare il cambiamento Con questo incipit, sembra chissà quale profonda rivelazione io debba farvi, oggi. In realtà è con un pizzico di autoironia che voglio condividere un aspetto della mia routine mattutina che ‘mi fa stare bene’ (Caparezza dice così, no? “Devi fare ciò che ti fa…

Veramente veramente

Ultima breve riflessione sul modello di self-coaching  FPEAR (FATTO – PENSIERO – EMOZIONE – AZIONE – RISULTATO). Il FATTO è… fatto. Andato via, chiuso, passato. E abbiamo detto che i fatti non diventano problemi finché non ci pensiamo in un modo negativo. A questo punto: COSA VOGLIAMO VERAMENTE, VERAMENTE? Vogliamo il FUTURO o il PASSATO?…

Il problema non è il problema

Che ne dici? Andiamo un po’ avanti con la riflessione sul modello di self-coaching di cui ti ho parlato in un post precedente? Ricapitolando: F: Esiste una situazione su cui non hai alcun controllo. Nessuna opinione, nessun giudizio: è un FATTO. P.: Quale PENSIERO stai facendo sulla situazione in questione? E: Che EMOZIONI stai provando? A.: AZIONE….