Consigli di benessere – … Il naso!

La chiave per il successo è pianificare e iniziare il cambiamento Con questo incipit, sembra chissà quale profonda rivelazione io debba farvi, oggi. In realtà è con un pizzico di autoironia che voglio condividere un aspetto della mia routine mattutina che ‘mi fa stare bene’ (Caparezza dice così, no? “Devi fare ciò che ti faContinua a leggere “Consigli di benessere – … Il naso!”

Consigli di benessere – … La lingua!

La bellezza comincia dalla lingua Se il primo post dedicato al benessere, sul lavaggio nasale, poteva risultare un tantino blah, stai sereno che questo è ancora peggiore. 🙂 Anche il gesto che sto per illustrarti, che eseguo nella mia routine mattutina, è di una semplicità estrema ed è uno dei più utili take-away del periodo inContinua a leggere “Consigli di benessere – … La lingua!”