Consigli di benessere – … L’estratto di frutta!

L’Universo è fatto di energia cosmica. Il piccolo pianeta su cui viviamo, che in quest’Universo galleggia, è fatto di energia: termica, elettrica, magnetica, dinamica, gravitazionale… La vita stessa è fatta di energia… vitale. Non pensi che, quanta più vitalità esprimiamo in ogni momento della giornata, tanto più siamo a ritmo con la vita e, in…

Consigli di benessere – … La tisana zenzero e limone!

E tu dici ancora che non parlo d’amore;batte in me un limone giallo, basta spremerlo!(Lucio Battisti) Ed eccomi ancora qui a condividere un altro step della mia articolatissima morning routine: la tisana allo zenzero e limone, una bevanda depurativa davvero facile da preparare.Dopo aver praticato Jihwa Dhauti 🙂 mi trascino in cucina e metto su il bollitore. Nel frattempo…